در حال آماده‌کردن صفحه…
۱ آزمون رایگان در این دسته
تست‌های هیجان و تنظیم احساس
ابزارهای این دسته به شناخت و نام‌گذاری احساس، تنظیم واکنش‌ها، بازگشت پس از فشار و شیوه‌های کنار آمدن با موقعیت دشوار کمک می‌کنند.
- ۸آزمون در این دسته
- ۱آزمون رایگان
- ۴۰۰٬۰۰۰ تومانشروع قیمت آزمون‌ها
آزمون‌های این دسته
ابزارهای مرتبط با هیجان و تنظیم احساس
پاسخ‌ها می‌توانند به حال روز و موقعیت وابسته باشند. بهتر است نتیجه را با نمونه‌های واقعی زندگی و تغییر آن در زمان مقایسه کنی.
رایگان
تست تاب‌آوری BRS
بازگشت‌پذیری یعنی فرد پس از فشار، شکست یا تغییر ناخواسته چقدر می‌تواند دوباره تعادل و حرکت را پیدا کند. BRS یک شاخص کوتاه و مکمل برای بخش نقاط قوت است.
۶ سؤال · حدود ۳ دقیقهشروع رایگان۶۰۰٬۰۰۰ تومانتست دلبستگی ECR-RS
ECR-RS یک ابزار کوتاه برای سنجش دو بُعد اضطراب و اجتناب دلبستگی در رابطه‌های مشخص است. همان ۹ گویه می‌تواند برای دلبستگی عمومی و برای مادر، پدر، شریک عاطفی و دوست نزدیک تکرار شود.
۴۵ سؤال · حدود ۹ دقیقهشروع آزمون۴۰۰٬۰۰۰ تومانتست تنظیم هیجان DERS-18
تنظیم هیجان یعنی بتوانیم احساس سخت را تشخیص دهیم، تحمل کنیم و با وجود آن حق انتخاب رفتاری داشته باشیم. این فرم تألیفی هم‌گزین شش نوع دشواری احتمالی را جدا نشان می‌دهد و DERS-18 رسمی نیست.
۱۸ سؤال · حدود ۵ دقیقهشروع آزمون۴۰۰٬۰۰۰ تومانتست کمال‌گرایی BTPS-SF
کمال‌گرایی را یک ویژگی ساده نمی‌بیند و سه الگو را جدا می‌کند: معیارهای بی‌انعطاف، سرزنش خود پس از خطا و انتظار کمال از دیگران.
۱۶ سؤال · حدود ۵ دقیقهشروع آزمون۴۰۰٬۰۰۰ تومانتست ناگویی هیجانی TAS-20
دشواری تشخیص احساس، پیدا کردن واژه برای بیان آن و تمایل به تمرکز صرف بر رویداد بیرونی را از هم جدا می‌کند.
۲۰ سؤال · حدود ۶ دقیقهشروع آزمون۴۰۰٬۰۰۰ تومانتست سبک‌های مقابله‌ای Brief COPE
چهارده راهبرد مانند اقدام، برنامه‌ریزی، پذیرش، کمک گرفتن، حواس‌پرتی، انکار، کنار کشیدن و سرزنش خود را جدا نشان می‌دهد.
۲۸ سؤال · حدود ۸ دقیقهشروع آزمون۴۰۰٬۰۰۰ تومانتست همدلی IRI
همدلی را به چهار بخش تبدیل می‌کند: دیدن زاویهٔ نگاه دیگری، دلسوزی، آشفتگی شخصی و همراه شدن عاطفی با داستان‌ها.
۲۸ سؤال · حدود ۷ دقیقهشروع آزمون۴۰۰٬۰۰۰ تومانتست حسادت در رابطه
حسادت را به فکرهای شک‌آلود، فشار عاطفی و رفتارهای کنترلی تقسیم می‌کند. ورود بدون رضایت به حریم خصوصی با اعتماد سالم یکی نیست.
۱۸ سؤال · حدود ۵ دقیقهشروع آزمونپیشنهاد بهصرفه
پروفایل کامل شخصیتت را با ۹ آزمون اصلی بساز
جمع قیمت تکی این آزمون‌ها ۵٬۵۰۰٬۰۰۰ تومان است؛ در «تست شخصیتی هم‌گُزین» یعنی هر آزمون حدود ۳۸۸٬۸۸۸ تومان.
این نتیجه چه جایگاهی دارد؟
نتیجه‌های دستهٔ هیجان و احساس برای ساختن فرضیه و گفت‌وگوی دقیق‌ترند؛ یک نمره یا برچسب، تجربهٔ کامل فرد را توضیح نمی‌دهد. مقایسهٔ همهٔ تست‌ها
قدم بعدی مرتبط
تست می‌تواند موضوع گفت‌وگو را روشن‌تر کند، اما جای شناخت زمینهٔ زندگی یا ارزیابی حرفه‌ای را نمی‌گیرد. روان‌درمانی فردی چه کمکی می‌کند؟ · پکیج تست خودشناسی هم‌گُزین