این مطلب آموزشی است و جای ارزیابی، تشخیص یا توصیهٔ فردی متخصص را نمیگیرد.
«میخواهم مدیر بهتری باشم» شروع مناسبی برای گفتوگوست، اما هنوز هدف روشنی برای کوچینگ نیست. بهترشدن میتواند به تفویض کار، تصمیمگیری، ارتباط با تیم یا تنظیم فشار کاری اشاره کند. تا مسئله کوچکتر نشود، تشخیص اینکه جلسهها مفید بودهاند دشوار میماند.
از آخرین موقعیت واقعی شروع کنید
یک اتفاق تازه را تعریف کنید: چه شد، شما چه کردید و دوست داشتید چه تفاوتی ایجاد شود؟ مثلاً «در جلسهٔ دوشنبه، چون نگران کیفیت بودم، مسئولیت کار را دوباره خودم گرفتم.» این مثال مسیر گفتوگو را از قضاوت دربارهٔ شخصیت به رفتاری مشخص میبرد.
هدف اولیه میتواند چنین باشد: «میخواهم در ماه آینده یک کار مشخص را با معیار تحویل روشن واگذار کنم و بهجای پسگرفتن آن، در زمانهای توافقشده بازخورد بدهم.» این جمله هنوز قابلاصلاح است؛ لازم نیست از جلسهٔ اول تمام جزئیات را بدانید.
چهار جزء یک توافق روشن
- موضوع: کدام مسئله برای شما اهمیت دارد و چرا اکنون؟
- تغییر مطلوب: چه رفتار یا تصمیمی قرار است متفاوت شود؟
- نشانهٔ پیشرفت: خودتان یا دیگران چه چیزی مشاهده خواهند کرد؟
- محدودیتها: زمان، منابع، اختیار و ملاحظات مهم شما چیست؟
هدف باید تا حدی در کنترل شما باشد. «همهٔ اعضای تیم از من راضی باشند» چنین ویژگیای ندارد. «در جلسهٔ فردی، انتظارها را روشن کنم و بازخورد بخواهم» قابلپیگیریتر است. رضایت دیگران میتواند دادهٔ کمکی باشد، اما معیار کامل عملکرد شما نیست.
هدف را به قرارداد غیرقابلتغییر تبدیل نکنید
در کوچینگ ممکن است معلوم شود مسئلهٔ اصلی چیز دیگری بوده است. مثلاً مشکل تفویض، از نبود اختیار رسمی ناشی شود. بازبینی هدف باید با توافق انجام شود و روشن باشد چه چیزی تغییر کرده و چرا. همچنین اگر مسئله به علائم شدید روانی، بحران یا نیاز درمانی مربوط است، تعریف هدف اجرایی جای ارزیابی و درمان را نمیگیرد.
پیش از پایان جلسه، از خود بپرسید: «تا نوبت بعد دقیقاً چه کاری را امتحان میکنم و از کجا میفهمم چه آموختهام؟» پاسخ روشن به همین سؤال، هدف را به زندگی بیرون از جلسه وصل میکند.
منابع
- Does coaching work? A meta-analysis on the effects of coaching on individual level outcomes in an organizational context — The Journal of Positive Psychology
- ICF Code of Ethics — International Coaching Federation
- Coaching as a Developmental Intervention in Organisations: A Systematic Review of Its Effectiveness and the Mechanisms Underlying It — PLOS ONE